BUŠIDO pratimai - Smaugimo veiksmas iš viršaus
Mokomasis pratimas Nr. 3
Smaugimo veiksmas iš viršaus
) |
1. Pradinė padėtis: Egidijus Valavičius viršuje. Kęstutis Smirnovas apačioje. |
) |
2. Egidijus pasviro į priekį, link Kęstučio Smirnovo. |
) |
3. Egidijus savo dešiniąja ranka ima už Kęstučio sprando. |
) |
4. Kairę ranką uždeda ant Kęstučio kaklo. |
) |
5. Egidijus Valavičius dešiniąja ranka sukabina savo kairę ranką, ir kūno pagalba spaudžia kairę ranką. |
Mokomuosius pratimus pristato Egidijus Valavičius ir Kęstutis Smirnovas.
Griežtai draudžiama "BUSHIDO.LT" paskelbtą informaciją panaudoti kitose svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti BUSHIDO.LT kaip šaltinį.
